10 Tips Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda
Tips #1: Me Time Hello! Apa kabar pembaca? Di tengah kesibukan dan tekanan hidup, memanjakan diri sendiri adalah hal yang sangat penting. Ambil waktu untuk diri sendiri setiap hari, baik itu dengan membaca buku, mendengarkan musik, atau berjalan-jalan di alam terbuka. Me time akan membantu meredakan stres dan menjaga kesehatan mental Anda. Tips #2: Olahraga … Read more